Рейтинг публикаций пользователей
Лучшие комментарии дня
Календарь новостей
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Лучшие комментарии недели
Лучшие комментарии месяца
Обсуждаемое за неделю
Обсуждаемое за месяц
Последние публикации
Рамиль Рахматов: За что ...

Под занавес ушедшего года Глава РБ традиционно вручал награды деятелям из ...
  19.01.2017   421   24

ВТОЦ предлагает сделать ...

Президиум Всетатарского общественного центра (ВТОЦ) сегодня, 17 января, ...
  19.01.2017   275   26

Все для людей? По случаю ...

20 января во всех детских садах и школах Актанышского района Татарстана пройдут ...
  19.01.2017   377   16

Шендерович: Россияне ...

В то время как американцы производят айфоны и айпады, немцы — автомобили, а ...
  19.01.2017   262   16

Крымнестровье. Сдать ...

Надежда Савченко не перестает удивлять. Мы-то думали, что вернувшись домой из ...
  19.01.2017   210   22

В Татарстане нашли ...

В Татарстане нашли новый способ, который позволяет сохранить должность ...
  18.01.2017   2467   385

Никто за Ялалова ...

Такую цифру привел сегодня на оперативном совещании в администрации города Ирек ...
  18.01.2017   1723   35

Хамитов ввел должность ...

Глава Башкирии Рустэм Хамитов ввел новую должность — главного архитектора ...
  18.01.2017   1444   21

Как всегда, по фене. ...

Вопрос: Извините, что не совсем по тематике сегодняшней встречи, тем не менее ...
  18.01.2017   898   40

Сколько у страны ...

Гайдаровский форум – это, конечно, важное событие в экономической повестке дня ...
  18.01.2017   775   22

Темы и персоны
Архив публикаций
Январь 2017 (88)
Декабрь 2016 (167)
Ноябрь 2016 (162)
Октябрь 2016 (182)
Сентябрь 2016 (169)
Август 2016 (153)
Читаемое за неделю
Читаемое за месяц

Советы великого врача и ученого

  • Опубликовано: юнг | 19.03.2015
    Раздел: Общество | Просмотры: 1589 | Комментарии: 32
2


Стоит ли верить врачам? Ответственно заявляю: более 70% лекарств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!

Советы великого врача и ученого


* Врачи НЕ знают причин заболевания – и соответственно, НЕ знают, КАК и ЧЕМ лечить – НО УСЕРДНО "ЛЕЧАТ" людей!!!

* Нужно пересмотреть идеологию современной медицины. Ее кредо: «Человек слаб», «Нет здоровых, все больные», «Лечить, и как можно больше лекарств». В результате, в каждой истории болезни видишь десятки медикаментов, вместо двух-трех, но точно нацеленных. Это показатель не высокого ума, а низкой квалификации. Наши врачи не верят в природу и не знают профилактики. И уж, конечно, не владеют психотерапией. Впрочем, для казенного служаки это и не нужно. «Солдат спит, а служба идет».

* К сожалению, привычные стереотипы устойчивы. Изменить философию трудно. Это возможно только тогда, когда врач будет заинтересован в том, чтобы не только лечить, а и вылечивать. То есть, работа для семейного доктора, который встретит своего пациента и завтра, и через год, и ему он нужен здоровый, чтобы не стыдно глядеть в глаза. По той же причине плата за лечение объективно полезна, хотя и унижает честного доктора.

* Каждый врач должен знать о могуществе здорового режима жизни и уметь о нем рассказать больному, хотя бы в дополнение к лекарствам. Для многих это жизненно необходимо, и угроза смерти подействует — займется пациент собой. Хоть на некоторое время.

Мои советы людям.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта.

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой.

Приведено в сокращении.

Диеты.Ру
Оригинал публикации




Связанные темы и персоны


Другие публикации по теме


  • Изображение
  • Эксперт
  • 1 | 19.03.2015, 08:28 | Автор: Егерь
    Публикации: 2907 | Комментарии: 5828 | Рейтинг: +2597,8
МЫСЛИ И СОВЕТЫ ГЕНИАЛЬНОГО, ВЕЛИКОГО ВРАЧА АМОСОВА НИКОЛАЯ МИХАЙЛОВИЧА



2

  • Изображение
  • Гость
  • 2 | 19.03.2015, 08:53 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
начнем с того что Амосов жил в другое время следовательно еда,экология были другие не было таких стрессов у людей. А к врачам мало людей обращается особенно те кто работает все слушают советы знакомых и покупают лекарства по совету фармацевтов .Да и уровень врачей желает лучшего .



2

  • Изображение
  • Журналист
  • 3 | 19.03.2015, 09:11 | Автор: sergey orlov | На сайте
    Публикации: 115 | Комментарии: 155 | Рейтинг: +133,8
хотя бы 20 — 30 минут гимнастики… лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить.
____________________________

В наше время такие “Новости”, что надо держать гантели подальше от телевизора



7

  • Изображение
  • Эксперт
  • 4 | 19.03.2015, 09:54 | Автор: юнг
    Публикации: 249 | Комментарии: 28093 | Рейтинг: +5424,4
Дмитрий Коробейников ответил на комментарий, оставленный вами к публикации Мысли и советы гениального, великого врача Амосова Николая Михайловича на сайте «Врачи РФ».

Ваш комментарий, на который был получен ответ:

Почему японцы живут дольше?----Три правила=! Не надо торописса,2-Не надо волновасса, 3. А надо улыбасса!========Раны у победителей заживают быстрее--, А злые и завистливые живут меньше--Гиппократ.

Дмитрий Коробейников ответил:

Юрий Николаевич,как выражается молодёжь " улыбнули ",спасибо !



1

  • Изображение
  • Гость
  • 5 | 19.03.2015, 10:01 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Да, почему-то люди не спешат обращаться к врачам.Думаю,этому есть свои причины.Функции врачей взвалили на бедных фармацевтов .Долго рассказывают им свои симптомы и показывают болячки. Тем приходится всех выслушивать, а ведь это задача врача. Но им слушать некогда, много писанины. Вот и обнаруживаешь с удивлением в своей карточке, что "живот у тебя мягкий, безболезненный, сердечные тоны ровные", хотя тебя никто и не думал обследовать.



2

  • Изображение
  • Эксперт
  • 6 | 19.03.2015, 10:17 | Автор: юнг
    Публикации: 249 | Комментарии: 28093 | Рейтинг: +5424,4
Есть ещё один вариант----Если у вас не хватает денег, -то три выхода. 1.Попробуйте больше зарабатывать,если не помогает-2.Попробуйте меньше тратить, если не помогает--3. Плюньте на всё и радуйтесь, что здоровы!



2

  • Изображение
  • Гость
  • 7 | 19.03.2015, 11:00 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Комментарий скрыт в связи с отрицательным рейтингом.
3 | 19.03.2015, 09:11 | Автор: sergey orlov
Публикации: 95 | Комментарии: 151 | Рейтинг: +129,5
хотя бы 20 — 30 минут гимнастики... лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить.
____________________________

В наше время такие “Новости”, что надо держать гантели подальше от телевизора
_________
Особенно тогда, когда смотришь и слушаешь сегодняшних украинских политиков, РБК по банковской деятельности,эхо по смерти Немцова и Дненифер Псаки по Донбассу?

Против всех



4

  • Изображение
  • Гость
  • 8 | 19.03.2015, 11:05 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Комментарий скрыт в связи с отрицательным рейтингом.
Советы великого врача и ученого
Опубликовано: юнг | 19.03.2015
Раздел: Общество | Просмотры: 161 | Комментарии: 5
____________________
Ведь, оказывается, можешь быть искренним и разумным?
Но что в таком случае, тебя связывало с кухануто-майданутыми башкирскими либерастами?


Против всех, негодяй и подлец



4

  • Изображение
  • Начинающий
  • 9 | 19.03.2015, 11:20 | Автор: ИМХО
    Публикации: 0 | Комментарии: 3847 | Рейтинг: +13,3
Ответственно заявляю: более 70% лe-кapств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!
===
Врач нацелен только на то, чтобы вы к нему больше не приходили и его не нервировали своими причитаниями, а как вы это добьётесь: сами помрёте или с его помощью - дело десятое. И всё.

При совеЦкой власти, народ только за ради больничных листов в очередях и маялся.

А теперь, единственная польза от медицины - выдача справок о смерти.



0

  • Изображение
  • Гость
  • 10 | 19.03.2015, 11:46 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Радует, что возрождается память о заветах предков. Видно, как с каждым годом все больше людей ведет здоровый образ жизни. Мои одноклассники - семья врачей, при редких встречах не забывают "просвятить" меня по фастфуду, перегрузкам и одежде по сезону
На днях знакомый, мастер спорта, рассказал, что несколько городов (но не Уфа) заказали проекты восстановления или обустройства освященной лыжни.
В советское время каждый город Башкирии славился чем нибудь для общественной пользы - Мелеуз ипподромом и бобслейной трассой, Салават лыжней, Белорецк- освещенной лыжней и скалолазанием, Уфа - трамплином, лыжной трассой в Гафури, водными видами отдыха и спорта, катками на Труде, Строителе и Гастелло, поездами здоровья для учащихся и т.п.
Сегодня ни у кого нет денег на заливку катка, на свет в парках - всюду казино, бильярдные клубы, кальянные, башспирт, макдональдсы, троцкие, пышки, а к ним приложением - туева куча аптек с сомнительным содержимым и явный переизбыток ( в Уфе, но не на периферии) пастозных и раздраженных каг бэ врачей в давно не стиранных халатах.


Против всех



5

  • Изображение
  • Эксперт
  • 11 | 19.03.2015, 11:51 | Автор: юнг
    Публикации: 249 | Комментарии: 28093 | Рейтинг: +5424,4
gradenko
18 марта 2015 | 19:13
По поводу призыва Познера собирать с народа деньги для больных=

Уважаемый Владимир! Наше,как мне казалось,социальное государство обязано в первую очередь заботиться о детях! Больные дети это совесть ,честь любой власти! Призыв к нищиму населению найти рубль звучит издевательски! Люди у нас в основном очень сострадательные! Даже помниться пленных немцев подкармливали хлебом! Почему бы Вам не обратиться с письмом к президенту страны ,которые не знает своей з/пл а все отнести на счет, К членам правительства,министрам у которых,только при реализации нескольких шуб хватит оплатить все расходы и тд по списку! Членам кооператива Озеро...Они мы могли часть своих сбережений направить на медицину и социалку! Я понимаю что Крым наш! Наверно еще есть территории которая Нищая Россия содержит! НО дети их мучения ничто не сможет сравнится с всеобщим ликованием праздника победы! Напишите письмо Путину и его окружению с такой просьбой и я уверен деньги будут перечислены на следующий день!



1

  • Изображение
  • Гость
  • 12 | 19.03.2015, 12:33 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
когда я слышу объявления перечислить деньги на лечение детей кроме сострадания и жалости к детям и обиды что родителям приходится так унижаться кипит еще злость на власть имущих им не стыдно или ее у них не было никогда?



3

  • Изображение
  • Участник
  • 13 | 19.03.2015, 13:41 | Автор: Зулия
    Публикации: 27 | Комментарии: 24587 | Рейтинг: -534,4
Юнга, без тебя знаю, прописные истины общеизвестны.
Ты пропустил - не пей сырую воду



0

  • Изображение
  • Гость
  • 14 | 19.03.2015, 13:42 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Своему участковому терапевту доверяю, желающих к ней попасть больше, чем к другим. Но, к сожалению,врача загрузили бумажной работой так, что ей
приходится брать домой,как это было с учителями - тащили груз тетрадей домой на проверку.
Минздрав обеспечил врачей компьютерами, которые загружены на 1-2%
не больше, нет нормального ПО. За такую "работу" чиновникам и платить надо не более 2% от зарплаты, пока врачей не освободят от ненужной рутины , чтоб занялись своей работой



2

  • Изображение
  • Гость
  • 15 | 19.03.2015, 14:06 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Самая разумная, из всех прочитанных за последние 3 года в УЖе, и главное полезная статья. Особенно своевременна. А главное не раздражает понапрасну, зарегистрированых писателей.



3

  • Изображение
  • Участник
  • 16 | 19.03.2015, 14:24 | Автор: Larissa
    Публикации: 50 | Комментарии: 2441 | Рейтинг: -606,4
5 | 19.03.2015, 10:01 | Автор: Не зарегистрирован
Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Да, почему-то люди не спешат обращаться к врачам.Думаю,этому есть свои причины.Функции врачей взвалили на бедных фармацевтов .Долго рассказывают им свои симптомы
+++++++
"Бедные" фармацевты обязательно продадут вам,что подороже. И не сомневайтесь. Фармацевтика -очень прибыльный бизнес.
Почитайте,как зарабатывал на жизнь юный Рокфеллер.
А в чьих руках фармакорпорации? Вот то-то же.



2

  • Изображение
  • Участник
  • 17 | 19.03.2015, 14:25 | Автор: Larissa
    Публикации: 50 | Комментарии: 2441 | Рейтинг: -606,4
Комментарий скрыт в связи с отрицательным рейтингом.
Советы великого врача и ученого
Опубликовано: юнг | 19.03.2015
+++++
Юнг,а академик ничего не писал ,что от злости тоже сильно болеют?



3

  • Изображение
  • Эксперт
  • 18 | 19.03.2015, 14:36 | Автор: юнг
    Публикации: 249 | Комментарии: 28093 | Рейтинг: +5424,4
15 | 19.03.2015, 14:25 | Автор: Larissa
Публикации: 5 | Комментарии: 814 | Рейтинг: -234,3
Советы великого врача и ученого
Опубликовано: юнг | 19.03.2015
+++++
Юнг,а академик ничего не писал ,что от злости тоже сильно болеют?=====================================================
======================Болеют, ещё как. Только от тупости и религиозной упертости--нщё больше!



0

  • Изображение
  • Эксперт
  • 19 | 19.03.2015, 14:43 | Автор: юнг
    Публикации: 249 | Комментарии: 28093 | Рейтинг: +5424,4
"Эксперимент удался": четверо из пяти путинских тигров прижились в дикой природе, объявили ученые
Четверо из пяти так называемых президентских тигров, найденных еще детенышами в дальневосточной тайге и выпущенных на волю лично Владимиром Путиным, благополучно прижились в дикой природе, сообщил РИА "Новости" представитель специнспекции "Тигр" Виктор Сердюк.

"Они удачно охотятся и не вызывают беспокойства у ученых. Можно назвать этот эксперимент по выпуску на волю тигрят успешным", - отметил Сердюк.

- Золушка, на сносях, а Кассандру ждет уникальный эксперимент...............==================================
================================Во как. А как ж Алина? Не ревнует?



0

  • Изображение
  • Участник
  • 20 | 19.03.2015, 15:08 | Автор: Larissa
    Публикации: 50 | Комментарии: 2441 | Рейтинг: -606,4
Болеют, ещё как. Только от тупости и религиозной упертости--нщё больше!
+++++
От религиозной упёртости больных не приходилось видеть,а вот от либеральной сколько угодно.
Например,от реформ,проводимых Голиковой в медицине.



2