Рейтинг публикаций пользователей
Лучшие комментарии дня
Календарь новостей
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Лучшие комментарии недели
Лучшие комментарии месяца
Обсуждаемое за неделю
Обсуждаемое за месяц
Последние публикации
Жалобщиков-националистов ...

Администрация Президента РФ и другие федеральные органы, включая ...
  26.05.2017   161   26

Потом Башкирия? Чувашия ...

Граница требует уточнения. Чиновники Чувашии и Татарстана встретились для ...
  26.05.2017   130   5

У депутата от Башкирии ...

Заместитель председателя Комитета ГД по информационной политике, информационным ...
  26.05.2017   115   3

Хамитов об инвесторах: ...

25 мая, глава Башкирии Рустэм Хамитов провел выездное заседание Общественного ...
  26.05.2017   127   7

В Уфе суд признал ...

Кировский суд Уфы рассмотрел иск Российского ЛГБТ-движения. Ранее ...
  26.05.2017   83   4

В Башкирии родители ...

Родственники 30-летнего погибшего мужчины объявили вознаграждение в полмиллиона ...
  26.05.2017   127   3

Страна отмотала сто лет ...

Уже десятилетие число заключенных в России снижается, и в этом году был ...
  26.05.2017   101   10

Достойнее не нашлось: ...

Горсовет Уфы сегодня внес изменения в положении о почетных гражданах города. ...
  25.05.2017   2948   32

Про телегу, которая ...

Из комментариев. История одной полемики на УЖе. Рафаэль Хакимов: «Если раньше ...
  25.05.2017   884   59

Когда органы работают ...

Сотрудники УФСБ задержали жителя Башкирии, который воевал в Сирии на стороне ...
  25.05.2017   667   15

Темы и персоны
Архив публикаций
Май 2017 (107)
Апрель 2017 (142)
Март 2017 (154)
Февраль 2017 (128)
Январь 2017 (152)
Декабрь 2016 (159)
Читаемое за неделю
Читаемое за месяц

Советы великого врача и ученого

  • Опубликовано: юнг | 19.03.2015
    Раздел: Общество | Просмотры: 1616 | Комментарии: 32
2


Стоит ли верить врачам? Ответственно заявляю: более 70% лекарств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!

Советы великого врача и ученого


* Врачи НЕ знают причин заболевания – и соответственно, НЕ знают, КАК и ЧЕМ лечить – НО УСЕРДНО "ЛЕЧАТ" людей!!!

* Нужно пересмотреть идеологию современной медицины. Ее кредо: «Человек слаб», «Нет здоровых, все больные», «Лечить, и как можно больше лекарств». В результате, в каждой истории болезни видишь десятки медикаментов, вместо двух-трех, но точно нацеленных. Это показатель не высокого ума, а низкой квалификации. Наши врачи не верят в природу и не знают профилактики. И уж, конечно, не владеют психотерапией. Впрочем, для казенного служаки это и не нужно. «Солдат спит, а служба идет».

* К сожалению, привычные стереотипы устойчивы. Изменить философию трудно. Это возможно только тогда, когда врач будет заинтересован в том, чтобы не только лечить, а и вылечивать. То есть, работа для семейного доктора, который встретит своего пациента и завтра, и через год, и ему он нужен здоровый, чтобы не стыдно глядеть в глаза. По той же причине плата за лечение объективно полезна, хотя и унижает честного доктора.

* Каждый врач должен знать о могуществе здорового режима жизни и уметь о нем рассказать больному, хотя бы в дополнение к лекарствам. Для многих это жизненно необходимо, и угроза смерти подействует — займется пациент собой. Хоть на некоторое время.

Мои советы людям.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной. Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта.

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Если ты молод — до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой.

Приведено в сокращении.

Диеты.Ру
Оригинал публикации




Связанные темы и персоны


Другие публикации по теме


  • Изображение
  • Эксперт
  • 1 | 19.03.2015, 08:28 | Автор: Егерь
    Публикации: 3311 | Комментарии: 6315 | Рейтинг: +2721,2
МЫСЛИ И СОВЕТЫ ГЕНИАЛЬНОГО, ВЕЛИКОГО ВРАЧА АМОСОВА НИКОЛАЯ МИХАЙЛОВИЧА



2

  • Изображение
  • Гость
  • 2 | 19.03.2015, 08:53 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
начнем с того что Амосов жил в другое время следовательно еда,экология были другие не было таких стрессов у людей. А к врачам мало людей обращается особенно те кто работает все слушают советы знакомых и покупают лекарства по совету фармацевтов .Да и уровень врачей желает лучшего .



2

  • Изображение
  • Журналист
  • 3 | 19.03.2015, 09:11 | Автор: sergey orlov
    Публикации: 116 | Комментарии: 155 | Рейтинг: +133,8
хотя бы 20 — 30 минут гимнастики… лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить.
____________________________

В наше время такие “Новости”, что надо держать гантели подальше от телевизора



7

  • Изображение
  • Эксперт
  • 4 | 19.03.2015, 09:54 | Автор: юнг
    Публикации: 278 | Комментарии: 30309 | Рейтинг: +5651,4
Дмитрий Коробейников ответил на комментарий, оставленный вами к публикации Мысли и советы гениального, великого врача Амосова Николая Михайловича на сайте «Врачи РФ».

Ваш комментарий, на который был получен ответ:

Почему японцы живут дольше?----Три правила=! Не надо торописса,2-Не надо волновасса, 3. А надо улыбасса!========Раны у победителей заживают быстрее--, А злые и завистливые живут меньше--Гиппократ.

Дмитрий Коробейников ответил:

Юрий Николаевич,как выражается молодёжь " улыбнули ",спасибо !



1

  • Изображение
  • Гость
  • 5 | 19.03.2015, 10:01 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Да, почему-то люди не спешат обращаться к врачам.Думаю,этому есть свои причины.Функции врачей взвалили на бедных фармацевтов .Долго рассказывают им свои симптомы и показывают болячки. Тем приходится всех выслушивать, а ведь это задача врача. Но им слушать некогда, много писанины. Вот и обнаруживаешь с удивлением в своей карточке, что "живот у тебя мягкий, безболезненный, сердечные тоны ровные", хотя тебя никто и не думал обследовать.



2

  • Изображение
  • Эксперт
  • 6 | 19.03.2015, 10:17 | Автор: юнг
    Публикации: 278 | Комментарии: 30309 | Рейтинг: +5651,4
Есть ещё один вариант----Если у вас не хватает денег, -то три выхода. 1.Попробуйте больше зарабатывать,если не помогает-2.Попробуйте меньше тратить, если не помогает--3. Плюньте на всё и радуйтесь, что здоровы!



2

  • Изображение
  • Гость
  • 7 | 19.03.2015, 11:00 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Комментарий скрыт в связи с отрицательным рейтингом.
3 | 19.03.2015, 09:11 | Автор: sergey orlov
Публикации: 95 | Комментарии: 151 | Рейтинг: +129,5
хотя бы 20 — 30 минут гимнастики... лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить.
____________________________

В наше время такие “Новости”, что надо держать гантели подальше от телевизора
_________
Особенно тогда, когда смотришь и слушаешь сегодняшних украинских политиков, РБК по банковской деятельности,эхо по смерти Немцова и Дненифер Псаки по Донбассу?

Против всех



4

  • Изображение
  • Гость
  • 8 | 19.03.2015, 11:05 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Комментарий скрыт в связи с отрицательным рейтингом.
Советы великого врача и ученого
Опубликовано: юнг | 19.03.2015
Раздел: Общество | Просмотры: 161 | Комментарии: 5
____________________
Ведь, оказывается, можешь быть искренним и разумным?
Но что в таком случае, тебя связывало с кухануто-майданутыми башкирскими либерастами?


Против всех, негодяй и подлец



4

  • Изображение
  • Начинающий
  • 9 | 19.03.2015, 11:20 | Автор: ИМХО
    Публикации: 0 | Комментарии: 3847 | Рейтинг: +13,3
Ответственно заявляю: более 70% лe-кapств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!
===
Врач нацелен только на то, чтобы вы к нему больше не приходили и его не нервировали своими причитаниями, а как вы это добьётесь: сами помрёте или с его помощью - дело десятое. И всё.

При совеЦкой власти, народ только за ради больничных листов в очередях и маялся.

А теперь, единственная польза от медицины - выдача справок о смерти.



0

  • Изображение
  • Гость
  • 10 | 19.03.2015, 11:46 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Радует, что возрождается память о заветах предков. Видно, как с каждым годом все больше людей ведет здоровый образ жизни. Мои одноклассники - семья врачей, при редких встречах не забывают "просвятить" меня по фастфуду, перегрузкам и одежде по сезону
На днях знакомый, мастер спорта, рассказал, что несколько городов (но не Уфа) заказали проекты восстановления или обустройства освященной лыжни.
В советское время каждый город Башкирии славился чем нибудь для общественной пользы - Мелеуз ипподромом и бобслейной трассой, Салават лыжней, Белорецк- освещенной лыжней и скалолазанием, Уфа - трамплином, лыжной трассой в Гафури, водными видами отдыха и спорта, катками на Труде, Строителе и Гастелло, поездами здоровья для учащихся и т.п.
Сегодня ни у кого нет денег на заливку катка, на свет в парках - всюду казино, бильярдные клубы, кальянные, башспирт, макдональдсы, троцкие, пышки, а к ним приложением - туева куча аптек с сомнительным содержимым и явный переизбыток ( в Уфе, но не на периферии) пастозных и раздраженных каг бэ врачей в давно не стиранных халатах.


Против всех



5

  • Изображение
  • Эксперт
  • 11 | 19.03.2015, 11:51 | Автор: юнг
    Публикации: 278 | Комментарии: 30309 | Рейтинг: +5651,4
gradenko
18 марта 2015 | 19:13
По поводу призыва Познера собирать с народа деньги для больных=

Уважаемый Владимир! Наше,как мне казалось,социальное государство обязано в первую очередь заботиться о детях! Больные дети это совесть ,честь любой власти! Призыв к нищиму населению найти рубль звучит издевательски! Люди у нас в основном очень сострадательные! Даже помниться пленных немцев подкармливали хлебом! Почему бы Вам не обратиться с письмом к президенту страны ,которые не знает своей з/пл а все отнести на счет, К членам правительства,министрам у которых,только при реализации нескольких шуб хватит оплатить все расходы и тд по списку! Членам кооператива Озеро...Они мы могли часть своих сбережений направить на медицину и социалку! Я понимаю что Крым наш! Наверно еще есть территории которая Нищая Россия содержит! НО дети их мучения ничто не сможет сравнится с всеобщим ликованием праздника победы! Напишите письмо Путину и его окружению с такой просьбой и я уверен деньги будут перечислены на следующий день!



1

  • Изображение
  • Гость
  • 12 | 19.03.2015, 12:33 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
когда я слышу объявления перечислить деньги на лечение детей кроме сострадания и жалости к детям и обиды что родителям приходится так унижаться кипит еще злость на власть имущих им не стыдно или ее у них не было никогда?



3

  • Изображение
  • Участник
  • 13 | 19.03.2015, 13:41 | Автор: Зулия | На сайте
    Публикации: 29 | Комментарии: 26074 | Рейтинг: -596,5
Юнга, без тебя знаю, прописные истины общеизвестны.
Ты пропустил - не пей сырую воду



0

  • Изображение
  • Гость
  • 14 | 19.03.2015, 13:42 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Своему участковому терапевту доверяю, желающих к ней попасть больше, чем к другим. Но, к сожалению,врача загрузили бумажной работой так, что ей
приходится брать домой,как это было с учителями - тащили груз тетрадей домой на проверку.
Минздрав обеспечил врачей компьютерами, которые загружены на 1-2%
не больше, нет нормального ПО. За такую "работу" чиновникам и платить надо не более 2% от зарплаты, пока врачей не освободят от ненужной рутины , чтоб занялись своей работой



2

  • Изображение
  • Гость
  • 15 | 19.03.2015, 14:06 | Автор: Не зарегистрирован
    Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Самая разумная, из всех прочитанных за последние 3 года в УЖе, и главное полезная статья. Особенно своевременна. А главное не раздражает понапрасну, зарегистрированых писателей.



3

  • Изображение
  • Участник
  • 16 | 19.03.2015, 14:24 | Автор: Larissa
    Публикации: 50 | Комментарии: 2444 | Рейтинг: -606,4
5 | 19.03.2015, 10:01 | Автор: Не зарегистрирован
Публикации: 0 | Комментарии: 0 | Рейтинг: 0
Да, почему-то люди не спешат обращаться к врачам.Думаю,этому есть свои причины.Функции врачей взвалили на бедных фармацевтов .Долго рассказывают им свои симптомы
+++++++
"Бедные" фармацевты обязательно продадут вам,что подороже. И не сомневайтесь. Фармацевтика -очень прибыльный бизнес.
Почитайте,как зарабатывал на жизнь юный Рокфеллер.
А в чьих руках фармакорпорации? Вот то-то же.



2

  • Изображение
  • Участник
  • 17 | 19.03.2015, 14:25 | Автор: Larissa
    Публикации: 50 | Комментарии: 2444 | Рейтинг: -606,4
Комментарий скрыт в связи с отрицательным рейтингом.
Советы великого врача и ученого
Опубликовано: юнг | 19.03.2015
+++++
Юнг,а академик ничего не писал ,что от злости тоже сильно болеют?



3

  • Изображение
  • Эксперт
  • 18 | 19.03.2015, 14:36 | Автор: юнг
    Публикации: 278 | Комментарии: 30309 | Рейтинг: +5651,4
15 | 19.03.2015, 14:25 | Автор: Larissa
Публикации: 5 | Комментарии: 814 | Рейтинг: -234,3
Советы великого врача и ученого
Опубликовано: юнг | 19.03.2015
+++++
Юнг,а академик ничего не писал ,что от злости тоже сильно болеют?=====================================================
======================Болеют, ещё как. Только от тупости и религиозной упертости--нщё больше!



0

  • Изображение
  • Эксперт
  • 19 | 19.03.2015, 14:43 | Автор: юнг
    Публикации: 278 | Комментарии: 30309 | Рейтинг: +5651,4
"Эксперимент удался": четверо из пяти путинских тигров прижились в дикой природе, объявили ученые
Четверо из пяти так называемых президентских тигров, найденных еще детенышами в дальневосточной тайге и выпущенных на волю лично Владимиром Путиным, благополучно прижились в дикой природе, сообщил РИА "Новости" представитель специнспекции "Тигр" Виктор Сердюк.

"Они удачно охотятся и не вызывают беспокойства у ученых. Можно назвать этот эксперимент по выпуску на волю тигрят успешным", - отметил Сердюк.

- Золушка, на сносях, а Кассандру ждет уникальный эксперимент...............==================================
================================Во как. А как ж Алина? Не ревнует?



0

  • Изображение
  • Участник
  • 20 | 19.03.2015, 15:08 | Автор: Larissa
    Публикации: 50 | Комментарии: 2444 | Рейтинг: -606,4
Болеют, ещё как. Только от тупости и религиозной упертости--нщё больше!
+++++
От религиозной упёртости больных не приходилось видеть,а вот от либеральной сколько угодно.
Например,от реформ,проводимых Голиковой в медицине.



2